してみようかと悩み中。
かなり肉がついてきたなあ。
6キロ減位を目標にダイエットを開始します。
まずは計測だけでもほぼ毎日行う。
あとはビールを週一位に減らし、大盛注文をなくす。
まあこれで3キロ位は痩せるはず。
あとは…勇気だけだ…！
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まずは計測だけでもほぼ毎日行う。
あとはビールを週一位に減らし、大盛注文をなくす。
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あとは…勇気だけだ…！
お気に入り日記の更新
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- 感謝の言葉と、思い出の走り書き ポリス (3月31日 23:55)
- 22冬イベまとめ＋最後のエントリ giya (3月31日 23:31)
- あ まさ (3月31日 23:30)
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- DN終了 cb (3月29日 10:09)
- DiaryNote終了 ゴブキチ (3月15日 21:38)
- 殺生石割れたんか…… ぷろぱー (3月5日 23:04)
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- 5月3日の日記 りゅ～ (5月3日 22:27)
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最新のコメント
- 3月31日お疲れさまです！ またよろし.. (風見)
- 9月28日☆〜（ゝ。∂）.. (うぃん)
- 9月28日♪₍₍(ง・。・)ว⁾⁾♪♪₍.. (まさ)
- 9月28日あーヴィンテージ出れねぇんだよ.. (うぃん)
- 9月28日握手！.. (moxsapphire)
コメント
週1〜2ぐらい夕食か夜食を山岡家(脂多め味濃い目)に置き換えるだけ